Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете. Но, к сожалению, не все они настолько эффективны, как хотелось бы.

Если ты давно мечтаешь об идеальных формах, тебе стоит испытать на себе потрясающий эффект диеты, которую «Так Просто!» подготовил сегодня.

Диета Farfalla или «Бабочка» сейчас очень популярна в Милане. Был проведен опрос, результаты которого показали, что каждая 5 жительница города хотя бы раз в жизни сидела на этой диете.

Почему она так называется? Всё дело в том, что Farfalla дарит чувство абсолютной легкости.


итальянка

Так как эта диета родом из Италии, то в ней для похудения можно употреблять лишь продукты, которые популярны в этой стране: болгарский перец, томаты, салат Латук, сыр Пармезан, говядина, оливки и оливковое масло и т.д.

План питания

  • День 1
    Завтрак – 70 г тушеной или отварной говядины и 2 томата.
    Обед – 10 стручков отварной спаржевой фасоли и 8 оливок.
    Ужин – 3 болгарских перца, 6 нарезанных листьев салата Латук, приправленные двумя каплями лимона и ложкой оливкового масла.