12 золотых правил здорового питания Только польза и ничего кроме пользы!

Правильное и сбалансированное питание — это залог крепкого здоровья и красивого тела. Если ты давно хотел начать употреблять только полезную пищу, но это у тебя никак не получалось, «Так Просто!» подготовил для тебя 12 дельных советов, которые помогут тебе с этим справиться.

Следуя этим правилам, ты сможешь ускорить свой метаболизм, вывести из организма токсины и привести сове тело в форму. Итак, вот 12 советов, которым стоит следовать, если ты решил стать приверженцем правильного питания!

Правила здорового питания

  • Начни с малого
    Тебе будет очень сложно внедрить все правила здорового питания в свою жизнь за один день. Поэтому начни поэтапно вырабатывать новые привычки. Если ты решил есть полкилограмма овощей или фруктов в день, то не начинай сразу с этого количества, попробуй с одного фрукта или овоща в день.