Зачем делать массаж больших пальцев ног

Массаж — это отличная практика, позволяющая не только расслабиться после тяжелого рабочего дня, но и избавиться от многих неприятных ощущений.

Быстрый массаж


самомассаж головы
? Depositphotos

Навыком самомассажа должен обладать каждый. Ведь это настоящая скорая помощь во многих случаях. Например, при головной боли.


головная боль напряжения
? Depositphotos

Конечно же, быстрый массаж спины ты не сможешь сделать сама, однако тот вид массажа, о котором мы сегодня расскажем, ты точно способна осуществить без посторонней помощи.


массаж ног точки
? Depositphotos

Этот массаж являлся главным лайфхаком против головной боли еще с той поры, когда о слове «лайфхак» даже и не знали.

Многим известно, что на наших стопах есть много нервных окончаний и точек, которые отвечают за другие части нашего организма. Пользуясь этим знанием, можно быстро убрать головную боль.


массаж ног техника
? Depositphotos

Массаж пальцев ног

  • Массируя пальцы ног, оказывай давление большим пальцем.
  • Массировать пальцы стоп необходимо долго, медленно и мягко.
  • Давить нужно со всех сторон, уделяя особое внимание ногтевой пластине кончика пальца.
  • Тщательно обследуй пальцы. Найдя болевые точки, аккуратно их разотри, пока боль не пройдет.
  • Вскоре ты почувствуешь, как головная боль начнет отступать. Но останавливаться не следует. Продолжай массировать пальцы ног.

  • массаж ног как делать
    ? Depositphotos

    Постарайся запомнить этот метод и использовать его даже тогда, когда головная боль лишь начинает нарастать. Также эффективным методом является быстрый массаж головы. Он не только расслабляет, но и стимулирует рост волос.