Готовим в кружке: 6 рецептов-пятиминуток для здорового завтрака

Блюда в кружке вошли в наш повседневный обиход совсем недавно… И те, кто уже успел поэкспериментировать в этом направлении, по достоинству оценили все положительные стороны такой готовки!

Быстрота, практичность, удобство подачи, эстетический внешний вид — все эти качества можно смело записывать в плюсы. А добавь еще к этому, что для подготовительных работ, запекания и подачи используется одна тара… Это же сколько посуды и времени экономится!

Завтраки в кружке из микроволновки

Итак, занятым мамам, холостякам, студентам и просто любителям поесть вкуснятинки посвящается!

Запеченная овсянка с бананом


Запеченная овсянка в кружке

Ингредиенты

  • 1/2 ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • 1 ст. л. очищенных семечек подсолнуха
  • 1 яйцо
  • 1/2 ст. молока
  • по 1/2 банана и яблока
  • 1/2 ст. л. мёда
  • щепотка корицы

Приготовление

  • Разбей в кружку яйцо, добавь к нему хлопья, семечки и молоко. Хорошо перемешай.
  • Разомни банан вилкой, яблоко натри на терке, добавь фрукты к хлопьям.
  • Готовь в микроволновке при высокой мощности 2–3 мин.
  • Быстрая гранола