Почему не стоит питаться только перекусами

В погоне за красивой фигурой и здоровьем мы находим огромное количество информации, которая касается нашего питания. Ведь то и другое действительно во многом зависит именно от еды, которую мы потребляем, ее количества и качества.

Правила питания


здоровый завтрак
? Depositphotos

Самое сложное в данной ситуации — отделить зерна от плевел, ведь среди полезных советов есть множество вредных рекомендаций, у которых нет никакого научного подтверждения.