Мы напрасно считали их вредными, теперь всё можно! Заботливый врач отрицает вред данных привычек

Всё время нам говорят, что это вредно, а так делать нельзя. Кофе пить вредно, а завтрак ни в коем случае пропускать нельзя. И мы записываем множество мелочей в разряд наших вредных привычек. Вот только оказалось, что не все они такие уж вредные, как нам говорили, а может, даже наоборот.


вредные привычки
? DepositPhotos

Редакция «Так Просто!» сегодня расскажет о вредных привычках, которые оказались очень даже полезными.

Полезные привычки

  • Пропущенный завтрак
    Еще с детства нам говорили, что не завтракать вредно. На самом же деле завтрак не обязателен. Считается, что, если пропускать завтрак регулярно, можно набрать лишний вес. Но недавние исследования показали, что всё совсем наоборот. Голодовки и пропуск приемов пищи могут помочь человеку похудеть. А еще отсутствие завтрака позитивно влияет на эффективность тренировок.