Какие продукты нужно перестать есть летом

Лето — это не только период тепла, отпусков и хорошего настроения. Именно летом тяжелее всего тем, у кого сильная склонность к отечности.

Отечность ног у женщин

Женские ступни и лодыжки сильнее всего страдают от отечности. Отекшие ноги с трудом влезают даже в самые старые разношенные кроссовки, а ведь так хочется и босоножки красивые надеть. Лето же!


красивые туфли
? Depositphotos

Не только красота является главной причиной мучений многих барышень. Отечность ног у пожилых женщин тоже доставляет им немало проблем.

Для того чтобы с удовольствием гулять по вечерам, не испытывая неприятных ощущений, мы разработали небольшую инструкцию именно для тех, кто страдает данной проблемой.


ноги балерин
? Depositphotos

Первым делом необходимо выяснить причину, по которой возникают отеки ступней и лодыжек.

Самые распространенные причины отечности ног

  • Неудобная обувь чаще всего является фактором, из-за которого ты можешь страдать отечностью. Так же, как и неудобная поза, в которой ты постоянно находишься.


    как удобно
    ? Depositphotos

    Будь особенно внимательна к своей рабочей обуви, в которой ты проводишь большую часть времени. Если ты работаешь в офисе, ни в коем случае не сиди целый день в тех красивых туфельках, в которых ты пришла. Обязательно носи с собой удобную сменную обувь.

    Всегда подбирай обувь соответственно ситуации. Не стоит бегать в неудобных кроссовках лишь потому, что они у тебя очень красивые.

  • Самая частая причина отечности ног у женщин после 50 — лишний вес. Мы абсолютно уверены, что не стоит судить человека по количеству лишних килограммов. Однако стоит обязательно обратить внимание на свою фигуру, если ее состояние не позволяет тебе даже пройтись несколько лишних остановок без ужасно отекших ног.