Только один в мире коктейль способен согнать жир с живота всего за 7 дней Наконец-то удалось раздобыть этот рецепт!

В сознании многих женщин слово «диета» — это нечто унылое, стрессовое и обязательно невкусное. Я не поклонница беспощадных голоданий, которые чреваты губительными последствиями для организма. Теряешь килограммы, а приобретаешь болезни желудка и кишечника. Радости мало!


полезный завтрак

Не устану повторять, что худеть можно приятно и безвредно. Есть золотая формула, которая и бока уберет, и обвисший живот подтянет. Просто добавь в свой рацион этот вкусный и полезный завтрак!


полезный завтрак

Правильный завтрак

Как употреблять коктейли для похудения

  • Коктейли для похудения позволяют заменить один из приемов пищи. Они питательны, но при этом не откладываются на боках, поскольку их готовят из диетических продуктов. Калорий минимум, а энергии хоть отбавляй!

    Если ты готова сбрасывать килограммы медленно, зато наверняка ― пей коктейли за 30 минут до приема пищи. Также можешь употреблять их вместо перекуса.


    полезный завтрак

  • Для того чтобы избавиться от жира быстро, замени коктейлем завтрак или ужин. Главная цель ― сократить количество потребляемых калорий, благодаря чему ты начнешь терять вес. При этом обед должен состоять из мяса или рыбы на пару, салатика из свежих овощей или фруктов.


    полезный завтрак

  • Если нужно срочно расстаться с лишними 2–3 килограммами, стоит устроить разгрузочный день на коктейлях. Рекомендую попробовать жиросжигающий напиток на сметане и белках.