Открываем горькую правду! Эти 10 вещей не делай никогда, иначе…

Считаешь себя настоящим чистюлей? А мы убеждены в обратном. Соблюдение правил личной гигиены кажется до смешного простой повседневной задачей, однако мало кто из нас справляется с ней как следует. Изо дня в день мы допускаем непоправимые ошибки, за которые расплачиваемся не только внешним видом, но и собственным здоровьем.


правила личной гигиены

Эта инструкция по соблюдению правил личной гигиены от «Так Просто!» поможет тебе сохранить красоту и здоровье надолго! Эти 10 повседневных вещей категорически делать нельзя…

Личная гигиена и здоровье

  • Прикрывать рот рукой во время кашля
    Прикрываться рукой во время чиханья или кашля в гигиенических целях? Серьезно? Спасая окружающих от микробов при помощи руки, ты можешь изрядно навредить себе. Таким нехитрым способом ты помогаешь вредоносным микроорганизмам попасть на лицо, что может привести к воспалительным процессам. А вдруг глаз зачешется? Потер — вот тебе и воспаление века!

    Если ты простужен, носи с собой носовой платок, которым прикрывайся в случае необходимости. В критической ситуации лучше воспользуйся локтем, но не ладонью.

    правила личной гигиены и здоровья

  • Обрезать ногти
    Постоянное использование ножниц или кусачек провоцирует деформацию ногтевых пластин и последующее их расслоение. Если необходимо уменьшить длину ногтей, воспользуйся специальной пилочкой.

    что входит в правила личной гигиены
  • Ковыряться в носу
    Если ты ковыряешь в носу не привычки ради, а в гигиенических целях, то прекрати очищать полость носа с помощью пальцев, еще и грязных. Лучше промывай нос с помощью изотонического раствора или соленой воды. Это поможет не только очистить носовую полость, но и станет отличным средством профилактики сезонного ринита и вирусных инфекций.