Система питания для исправления дефектов пищевого поведения

«Человек — это то, что он ест», — так любили говорить древние мудрецы. C этими словами трудно поспорить и в наши дни. Неправильное питание считается одной из главных причин большинства болезней. Поэтому разнообразные диеты, которые очищают и оздоровляют организм, существовали у каждого народа в любые времена.

И сегодня редакция «Так Просто!» расскажет об особенностях армянской диеты. Не нужно удивляться, ведь в кавказской кухне, которая славится в первую очередь мясными закусками, есть немало диетических блюд, избавляющих от лишнего веса.


как можно похудеть в домашних условиях
? DepositPhotos

Как можно похудеть в домашних условиях

Армянская кухня по праву считается одной из самых древних на Кавказе. В ней есть место не только сытным блюдам, но и легкой низкокалорийной пище, особенность которой в способах тепловой обработки. Дело в том, что в армянской кухне блюдо могут сначала варить, затем обжаривать, а чуть позже и тушить. Именно тушение — ключ к здоровой пище.