Самые очевидные вещи, вредящие твоей памяти Помочь «уставшему» мозгу работать на все 100 %!

Память — наш основной ориентир в окружающем мире. Она делает каждого из нас тем, кто мы есть. Возможности памяти удивительны. До конца дней мы помним картины детства, стихотворения, выученные в школьные годы, друзей молодости…


память

Но тем не менее процесс запоминания настолько сложен, что его до сих пор полностью не поняли и не изучили. Память несовершенна, а следовательно, уязвима для определенных деструктивных сил. Эти силы могут влиять на любой вид памяти: сенсорную, долгосрочную или краткосрочную.


мозг

Ниже приведены некоторые убийцы памяти, избегая влияния которых можно помочь мозгу функционировать и по максимуму использовать все свои возможности.

Проблема сохранения памяти

  • Социальные сети
    Социальные сети несут в себе скрытую угрозу для нашей памяти. К такому выводу пришли ученые. Сейчас стало привычным общаться в чате, смотреть видео на YouTubе, а параллельно с этим слушать музыку и выкладывать фотографии на своей странице в социальных сетях.


    социальные сети

    Такой нескончаемый поток информации подобен избытку жира или сахара в человеческом организме. Парадоксально, но люди, которые постоянно читают новости или смотрят видеоролики, плохо ориентируются в этих же областях. Постоянно просматривая и прочитывая огромные объемы информации, они совсем не имеют времени для ее обдумывания.

  • Газированная вода
    Злоупотребление газировкой может вызвать проблемы с памятью, а также уменьшить объем мозга. Это выяснили ученые и опубликовали результаты исследования в журналах Stroke и Alzheimer`s & Dementia.